DR. STEPHAN FRUCHT - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson gegen BURNOUT
Endlich ANGST- und STRESSFREI! Für GELASSENHEIT und ein GUTES KÖRPERGEFÜHL!
Gesprochene Anleitung und Musik - mit großem Affirmationsteil!
Psychische Überlastung, Dauerstress- und Angst-Symptomatiken, akute und chronische Erkrankungen, Arbeitsplatzverlust - das "Burnout-Syndrom" fordert immer mehr Opfer.
Wirksame Hilfe in jedem Stadium verspricht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson! Dieser Selbsthilfe-Kursus mit einem Einweisungs- und einem Übungsteil führt zu tiefer Entspannung für Leib und Seele. Basis für neue Kraft und innere Entschlossenheit.
TITELLISTE siehe 2. Abbildung!
Inkl. ausführlich bebildertem Booklet mit Übungsanleitungen und vielen Hintergrundinformationen! (Beispielseiten des Booklets siehe Abbildungen!)