Der Buddhismus-Experte Matthieu Ricard erklärt Schritt für Schritt die Grundlagen: Weshalb meditieren wir? Über was meditieren wir, und wie machen wir das? Mit jahrtausendealten Übungen aus buddhistischen Quellen zeigt der Bestsellerautor, wie Meditation jedem helfen kann. Sie stärkt das emotionale Gleichgewicht, verhindert, dass wir im Strudel unserer Gedanken untergehen, schenkt uns Ruhe und inneren Frieden.
Matthieu Ricard ist einer der bekanntesten Buddhisten in Europa und Übersetzer des Dalai Lama in Frankreich. Als promovierter Molekularbiologe arbeitete er am Institut Pasteur und lebt nun seit 25 Jahren als Mönch in einem Kloster in Kathmandu. Er fördert den Dialog zwischen Wissenschaft und Buddhismus u.a. in Zusammenarbeit mit Hirnforschern, die seine Hirnströme beim Meditieren gemessen haben.
Über den Sprecher: Frank Muth ist seit über 20 Jahren als Synchronsprecher tätig. Seine Schauspielausbildung erhielt er an der renommierten Otto- Falckenberg-Schule in München. Während des Studiums drehte er schon seine ersten Filme, u.a. mit Jeanne Moreau und Simone Signoret. Neben seiner Arbeit als Sprecher, Fernseh- und Theaterschauspieler arbeitet er auch als Synchronregisseur und Synchronautor.
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