Der ideale Kurs für Anfänger der Meditation. Ganz einfach weniger Stress und mehr Zufriedenheit dank Meditation.
What you'll learn
Die umfangreichen Vorteile der Meditation erkennen.
Erkenntnisse der Wissenschaft über Meditation kennenlernen.
Mehr Entspannung in kurzer Zeit in den Alltag integrieren.
Allgemein mehr Zufriedenheit im Leben erlangen.
Geführte Meditationen nutzen, um neue Lebensenergie in kurzer Zeit zu gewinnen.
Course content
5 sections • 18 lectures • 1h 51m total length
Requirements
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
ACHTUNG: Dieser Kurs ist nur für Menschen, die NOCH NIE meditiert haben, geeignet.
Anforderungen an die Kursteilnehmer
Die Bereitschaft regelmäßig 5-10 Minuten für die Meditation einzuplanen
Die Bereitschaft an sich zu arbeiten
Offenheit und Neugier gegen über Achtsamkeit und Meditation
Beschreibung dieses Kurses
"Meditation mit Leichtigkeit lernen für Einsteiger" ist der ideale Einstieg für Anfänger. Wie du Dank Meditation ganz einfach weniger Stress und mehr Zufriedenheit in dein Leben integrierst, erfährst du in diesem Kurs.
Wir haben bewusst auf stundenlange Theorie verzichtet, damit du schnell ins Handeln kommst. Uns ist wichtig, dass du am besten noch heute deine ersten Erfahrungen im Bereich der Meditation sammelst. Schnelle Erfolge erhöhen die Motivation und halten die Begeisterung aufrecht.
Im ersten Abschnitt erklären wir kurz und knapp was Meditation ist und welche Vorteile die Praxis den Meditierenden bringt. Wir stellen die aktuellen Erkenntnisse der Wissenschaft vor und teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Tipps mit dir.
Danach geht es auch direkt los mit der praktischen Umsetzung. Lausche unseren geführten Meditationen und öffne dich für ein viel positives Leben voller Lebensfreude!
Dieser Kurs ist perfekt für dich geeignet, wenn Du:
Einsteiger in der Meditation bist
Meditation lernen möchtest
offen für Neues bist
Dieser Kurs ist NICHT für dich geeignet, wenn Du:
bereits regelmäßig meditierst und dich nicht mehr als Einsteiger siehst
mit dem Basiswissen der Meditation bereits vertraut bist
Viel Spaß beim Meditieren und herzliche Grüße,
Deine Meditationslehrer
Nani & Alex
Who this course is for:
gestresste Menschen
unzufriedene Menschen
an der Meditation interessierte Menschen
Menschen die an sich arbeiten wollen
Menschen die ihr Leben bewusster gestalten wollen
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