Die Trainingsmethode von Madonna. Konzentration, Atmung und Bewegung. Pilates
trainiert Ihr Körperzentrum. Sie werden dadurch leistungsfähiger und entlasten Ihre
inneren Organe. Sie stärken Ihre Haltungsmuskeln. Ihre Wirbelsäule wird natürlich
aufgerichtet. Dadurch wirken Sie schlanker und größer. Ihr Stoffwechsel wird ange-
kurbelt. Sie lernen Ihre natürliche Bewegungsfähigkeit und Elastizität wieder und
werden beweglicher. Das erhöht Ihre Lebensfreude. Und das Schöne ist: Sie werden
rasch einen Erfolg spüren - was zusätzlich motiviert. Zum ersten Mal gibt es nun die
Möglichkeit, Pilates sicher zu Hause zu erlernen. Durch die Kombination von Bild, Text
und akustischer Anleitung (Audio-CD) werden alle Sinne angesprochen. So können Sie
diese Methode für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude sicher, wirkungsvoll und allein
zu Hause trainieren.
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