Ikigai: So nutzen Sie die japanische Formel für ein erfülltes und langes Leben
Eine Umfrage der EU zeigt:
Nur etwa 21 % der Menschen sind mit ihrem Leben aktuell sehr zufrieden.
Wie ist es bei Ihnen?
Gründe für eine allgemeine Lebensunzufriedenheit gibt es viele, sie können ihren Ursprung im Privatleben haben, im Beruf oder aber in den allgemeinen Lebensumständen.
Vielleicht kämpfen Sie auch mit den folgenden Unsicherheiten in Ihrem Leben?
Ohne dass Sie es an konkreten Aspekten festmachen können, fühlen Sie sich unzufrieden.
Sie haben das Gefühl, dass Ihnen der Sinn im Leben fehlt. Sie können nicht sagen, worauf Sie im Leben hinarbeiten, es fühlt sich allgemein leer an.
Ihr Job gibt Ihnen keine Erfüllung, Sie fragen sich, ob Sie Ihrer Berufung nur noch keine Chance gegeben haben.
Ständig machen Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit und fühlen sich gestresst.
Manchmal sind es konkrete und Ihnen bekannte Probleme, die zu einer Unzufriedenheit führen, etwa ein Streit mit einem Familienmitglied.
Anders ist dagegen das unbestimmte Grundgefühl, dass im Leben nicht rundläuft - ohne dass es konkrete Anlässe gäbe.
Wenn Sie dieses Gefühl teilen, wissen Sie, wie unschön die Aussicht ist, immer so weiterzumachen.
Besser ist es daher, etwas gegen solche Empfindungen zu tun:
Sie wünschen sich ein langes Leben, das Sie nicht nur mit bester Gesundheit erleben möchten, sondern in Ihrem Tun auch einen Sinn finden können?
Dann ist die japanische Ikigai-Philosophie ein perfekter Ansatzpunkt.
Michael Saito kennt den Ansatz in aller Tiefe und hat hier sein Wissen so für Sie aufbereitet, dass Sie mit einfachen Schritten die Philosophie umsetzen können.
Aus dem Buch:
Sie müssen kein Philosophie-Studium zu absolvieren, um glücklich zu werden: Durch diese 5 Schritte finden Sie mit Ikigai Ihren Sinn im Dasein
Was aber ist Glück, für Sie persönlich? Mit den 4 Fragen an Ihr Leben (Kapitel 4) definieren Sie Ihren persönlichen Sinn.
Familie, Beruf, Weltverbesserung: was bedeutet Ihnen am meisten? So analysieren Sie mit Ikigai die Ihnen wichtigsten Lebensbereiche (Kapitel 5)
Von der Analyse zur Umsetzung: 7 Wege, um Ihre persönlichen Schritte zu identifizieren, die zu mehr Glück führen (Kapitel 6)
Sie wissen, wie Sie zufriedener sein könnten, aber es klappt nicht mit der Umsetzung? Diese 4 Praxis-Werkzeuge helfen Ihnen dabei (Kapitel 7)
Nutzen Sie Lebensfreude als Motivationsquelle für alles, was Sie tun (Kapitel
Sie können es nicht allen recht machen. Warum Nein sagen so wichtig ist für ein erfülltes Leben
Natürlich können Sie einfach weiter machen und mit Ihrem Leben mehr oder weniger zufrieden - oder sogar unzufrieden sein.
Aber die vielversprechende Alternative ist, sich mit Ikigai den eigenen Vorstellungen zu stellen und echte Erfüllung und Glück zu finden.
Das macht Sie nicht nur auf einer abstrakten Ebene zu einem entspannteren Menschen, sondern erhöht auch Ihre Chancen auf ein längeres Leben.
Entscheiden Sie sich jetzt für diesen Ratgeber und erlauben Sie sich endlich, Ihren Platz im Leben zu finden!
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