Einführung in die Grundstufe nach J.H. Schultz. Durch Entspannung zu neuer
Kraft und Energie.
Wie Sie wirksam entspannen können und neue Kraft und Energie für Ihr Leben
schöpfen!
Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, gestresst sind, unter Nervosität,
Unruhe, Schlaflosigkeit oder Konzentrationsstörungen leiden, dann können Sie
bereits mit dem Üben der Grundstufe des Autogenen Trainings (AT) wieder
neue Kraft und Energie schöpfen.
Mit dieser CD finden Sie einen wirkungsvollen Einstieg in das AT. Alle Übungen
werden kompetent und verständlich erklärt, sodass Sie auch als Anfänger, ohne
Vorerfahrungen, die positiven Wirkungen direkt erleben.
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