Melanie Mühl - Das Ernährungsgefühl

Melanie Mühl - Das Ernährungsgefühl

Melanie Mühl - Das Ernährungsgefühl
Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen



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Genre: Sachbuch
Hoster: RapidGator, DDownload, TurboBit, NitroFlare
Audio & E-Book Format: (wenn EBook vorhanden, dann stehen die Formate hier) mp3
Größe: 286.14 MB / Spieldauer: 05:07:43 / Audio BitRate: 128 Kbps

Hoerbuch Inhalt:

Bei Langeweile essen wir salzig, und Angst ist der größte Feind gesunder Ernährung. Unsere Gefühle beeinflussen unser Essverhalten - und umgekehrt. Gesunde Ernährung beginnt nicht mit einem perfekten Essensplan, sondern mit einer stabilen, aufmerksamen Beziehung zu unserem eigenen Ich. Melanie Mühl zeigt unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert, warum ein achtsamer Umgang mit Ernährung wichtig ist. Damit wir im Einklang mit dem eigenen Körper und unserem Wohlbefinden lustvolles Essen genießen können.

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