Christina Berndt - Resilienz - Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft

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Christina Berndt - Resilienz-Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft
Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out

Genre: Ratgeber, Psychologie
Verlag: dtv (24. Mai 2013)
Seiten: 279
Sprache: Deutsch
eBook ISBN: 978-3-423-41782-2 (epub)
ISBN der gedruckten Ausgabe: 978-3-423-24976-8
MOBI-ASIN: B00CSQOTJC
Format: EPUB, MOBI, AZW3, PDF, LIT, RTF
Größe: 13 MB
Hoster: FileFactory und Backups

Beschreibung :

›Resilienz‹ nennen Psychologen die geheimnisvolle Kraft, aus einer deprimierenden Situation wieder ins volle Leben zurückzukehren, Widerstand zu leisten gegen die Zumutungen der Umwelt; den Blick optimistisch nach vorn zu lenken, aus einer Selbstsicherheit heraus zu handeln, die den Großteil der Kritik abprallen lässt und gezielt nur das verwertet, was konstruktiv ist. Die Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt erzählt mit vielen Beispielen, welch hilfreiches Rüstzeug manchen Menschen von Natur aus mitgegeben ist, und geht anhand der neuesten Forschungen der Frage nach, wie es dazu gekommen ist. Sie gibt aber auch ganz praktischen Rat und zeigt Wege auf, wie man sich künftig besser durch die großen und kleinen Krisen des Lebens manövrieren kann. Denn obwohl die Fundamente der psychischen Widerstandskraft schon in frühester Kindheit gelegt werden, so lassen sie sich doch auch später noch aushärten, falls man die richtigen Strategien kennt.

Viel Spaß beim Lesen !

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