Vera F Birkenbihl - Jeden Tag weniger ärgern (ungekürzt)

Vera F. Birkenbihl - Jeden Tag weniger ärgern (ungekürzt)

Vera F. Birkenbihl - Jeden Tag weniger ärgern (ungekürzt)



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Genre: Sachbuch; Stressmanagement
Hoster: RapidGator, TurboBit, NitroFlare
Audio & E-Book Format: (wenn EBook vorhanden, dann stehen die Formate hier) mp3, pdf, epub
Größe: 332.56 MB / Spieldauer: 05:52:03 / Audio BitRate: 117 Kbps

Hoerbuch Inhalt:

Das Anti-Ärger-Buch ist ein konkurrenzloses Feuerwerk kluger Ideen, aber auch ein Leitfaden auf der Entdeckungsreise zu sich selbst und für ein ausgeglicheneres, entspannteres Leben.
Ärger schadet uns und unserem Immunsystem. Deshalb ist es wichtig - auch um unserer Sachbuch willen - zu lernen, bewusst mit ihm umzugehen. In den vier Jahrzehnten ihrer Arbeit hat Vera F. Birkenbihl eine Fülle von alltagstauglichen Anti-Ärger-Strategien entwickelt, von denen sie hier die 59 besten präsentiert. Statt sich jeweils nur auf Theorie oder Praxis zu beschränken, liefert das vorliegende Buch sowohl eine interessante Einführung in die wissenschaftlichen Grundlagen als auch einen umfangreichen Praxisteil.

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