Genre: Sachbuch Hoster: RapidGator, TurboBit Audio & E-Book Format: (wenn EBook vorhanden, dann stehen die Formate hier) mp3, pdf Größe: 644.85 MB / Spieldauer: 11:40:52 / Audio BitRate: 128 Kbps
Hoerbuch Inhalt:
Jung aussehen, schnell denken, fit bleiben: Dr. med. Ulrich Strunz zeigt, wie Sie Ihre biologische Uhr zurückdrehen können. Werden Sie spielend körperlich und geistig topfit!
Das Forever-young-Programm für körperliche und geistige Höchstleistung ruht auf drei Säulen:
1. Laufen Sie sich jung!
Laufen ist eine Wunderpille: es entstresst, kräftigt Herz und Muskeln, stärkt das Immunsystem, macht glücklich und ist die einzige Diät, die ewig hält.
2. Essen Sie sich jung!
Die falschen Fette oder zu viel Zucker machen dick und und schlapp, Vitamine halten fit. Viel leckere Rezepten zeigen, wie Essen schlank macht und um Jahre verjüngt.
3. Denken Sie sich jung!
Mentaltechniken verwandeln Sie in einen souveränen, entspannten Menschen, der Ruhe und Gelassenheit ausstrahlt.
