Psychologie Heute Compact - Selbstfürsorge

Psychologie Heute Compact - Selbstfürsorge

Psychologie Heute Compact - Selbstfürsorge (gekürzt)



[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

Genre: Sachbuch
Hoster: RapidGator, NitroFlare, TurboBit
Audio & E-Book Format: (wenn EBook vorhanden, dann stehen die Formate hier) mp3
Größe: 175.84 MB / Spieldauer: 03:11:15 / Audio BitRate: 128 Kbps

Hoerbuch Inhalt:

Selbstfürsorge - oder englisch self-care - ist die liebevolle Beschäftigung mit sich selbst. Wer sich ständig nur um das Wohlergehen anderer kümmert, statt sich auch mit den eigenen Bedürfnissen zu beschäftigen, kann langfristig kein gesundes und zufriedenes Leben führen.

Aber wie ist Selbstfürsorge eigentlich definiert? Wie grenzt sie sich von Wellness ab? Wie können wir sie in den Alltag integrieren? Und wie bei der Arbeit, insbesondere in sozialen Berufsfeldern?

Wie komme ich zu mehr Gelassenheit im Alltag? Meditationslehrerin Nicole Stern über den Wert von Muße. Welchen Stellenwert hat das Atmen? Thomas Loew, Professor für Psychosomatik und Psychotherapie an der Universität Regensburg (Buch Langsamer atmen, besser leben), spricht im Interview über die Effekte und Gefahren von Atemtraining und Atemübungen. Und kann mir Achtsamkeit helfen? Astrid Schütz, Professorin für Persönlichkeitspsychologie an der Universität Bamberg, erklärt die Grenzen des Konzepts.

Ein Hörbuch zu den vielen Facetten von Selbstfürsorge, verständlich und unterhaltsam präsentiert.

Gelesen von Claudia Gräf.

[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

!!! Falls Links Down sein sollten, dann Bitte per PM benachrichtigen, ohne Thread Link kein ReUpload !!!