Patrizia Collard - Das kleine Hörbuch vom Meditieren

Patrizia Collard - Das kleine Hörbuch vom Meditieren

Patrizia Collard - Das kleine Hörbuch vom Meditieren (ungekürzt)



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Genre: Sachbuch
Hoster: RapidGator, NitroFlare, DDownload
Audio & E-Book Format: (wenn EBook vorhanden, dann stehen die Formate hier) mp3
Größe: 76.04 MB / Spieldauer: 01:21:08 / Audio BitRate: 128 Kbps

Hoerbuch Inhalt:

Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt.

Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.

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