Ulrich Strunz - 77 Tipps für einen gesunden Darm

Ulrich Strunz - 77 Tipps für einen gesunden Darm

Ulrich Strunz - 77 Tipps für einen gesunden Darm (ungekürzt)



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Genre: Sachbuch
Audio & E-Book Format: (wenn EBook vorhanden, dann stehen die Formate hier) mp3, epub
Größe: 288.82 MB / Spieldauer: 05:08:44 / Audio BitRate: 128 Kbps

Hoerbuch Inhalt:

Darmprobleme sind weit verbreitet, werden aber oft nicht ernst genommen oder erst gar nicht erkannt. Häufig mit schlimmen Folgen: Denn viele chronische Erkrankungen - von Krebs über Alzheimer und Diabetes bis hin zu Gelenk-, Haut- und Depressionserkrankungen - haben ihren Ursprung im Darm. Neben Stress und Bewegungsmangel setzt besonders unsere Ernährung diesem wichtigen Organ zu.

Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Darmprobleme entstehen und wie wir vorbeugend und heilend einwirken können: Mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.

Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem darmgesunden Lebensstil!

Gelesen von Thomas Birnstiel.

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