Roscher, Sjard - Die Fitness Fibel 2.0
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Genre: Fitness
Größe: 14.47 MB / Sprache: Deutsch / Format: pdf, epub, azw3, mobi
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Buch Inhalt:
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Mit dem richtigen Wissen kann jeder seinen Traumkörper erreichen - auch Du!
Eines musst Du über mich wissen: Ich bin keiner dieser unerreichbaren Online-Guru's oder krassen Fitnessmodels, die man nur aus Instagram her kennt.
Ganz im Gegenteil - Ich bin genau wie Du! Ich liebe den Sport und war selbst noch vor einiger Zeit hoffnungslos auf der Suche nach dem richtigen Wissen, endlich meinen Traumkörper zu bekommen.
Mehrere Jahre befolgte ich die Ratschläge gängiger Fitnessmagazine - doch ich drehte mich hoffnungslos im Kreis. Anstatt einen Six Pack zu bekommen, gab ich Unmengen an Geld für sinnlose Supplements aus. Anstatt Kraft & Muskeln aufzubauen, wurde ich einfach nur Fett und von einem beeindruckenden Körper war ich weit entfernt ...
Bis ich beschloss komplett auf die vielen verschiedenen Meinungen zu verzichten und nicht länger auf klassische “Bodybuilding-Ratschläge“ zu hören. Stück für Stück nahmen plötzlich meine Leistungen zu und ich lernte, was alles Zeitverschwendung ist und viel wichtiger: Was wirklich funktioniert!
Der wahre Weg zum Traumkörper kann so einfach sein - wenn man nur weiß, was zu tun ist!
Wenn Du richtig Muskeln aufbauen, Fett verlieren und Dich in die Form deines Lebens bringen willst - und das ohne Steroide zu nehmen, ohne die beste Genetik zu haben oder Unmengen an Zeit im Gym und Geld an Supplements zu verschwenden ... dann musst Du mein Buch lesen.
Schau, das hier musst Du verstehen:
Muskeln aufzubauen und effektiv Fett zu verlieren ist nicht im Ansatz so kompliziert, wie es die gesamte Fitnessindustrie Dich immer glauben lassen will.
Du brauchst nicht hunderte Euros jeden Monat für sinnlose Trainings-Supplements ausgeben, die Dir aufgeschwollene & steroid-nutzende Bodybuilder “empfehlen“.
Du musst nicht ständig deinen Trainingsplan tauschen, um deine Muskeln zu “verwirren“. Ein Training für Muskelaufbau ist so viel einfacher als das.
Du musst nicht jeden einzelnen Tag hunderte Stunden damit verbringen tonnenweise Kilos im Gym zu bewegen und endlose Supersätze und Dropsätze machen. In Wahrheit führt das sogar zu nichts.
Du musst nicht Stunden über Stunden dich mit ödem Cardiotraining quälen, nur um dein Bauchfett zu verlieren & einen Six Pack zu bekommen. Wahrscheinlich wirst Du sogar gar kein Cardio nötig haben.
Du musst nicht den ganzen Tag nur trockene und geschmacklose Bodybuilder-Mahlzeiten essen. Eine flexible Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg und das echte "Geheimnis" zum Erfolg.
Und das sind nur einige der vielen schädlichen Mythen, die Dich nicht nur verwirren sollen, sondern die dich an dem definierten, muskulösen, starken und vitalem Körper hindern, den du schon so lange haben willst.
In meinem Buch wirst Du lernen, was die meisten Sportler leider niemals wissen werden ...
Wie exakt Ernährung für Muskelaufbau funktioniert und welche die Trainingsmethoden sind, mit denen man mühelos 5 - 10 Kg reine Muskelmasse aufbaut ... und das in wenigen Monaten.
Mein Buch offenbart Dir:
Die 7 ignorierten Geheimnisse, wie Muskelaufbau wirklich funktioniert. Wer sie nicht kennt, wird leider immer schmal, schwach und frustriert bleiben.
Wie Du Fett verlierst und Muskeln aufbaust, mit den Lebensmitteln, die Du liebst ... ohne Hungern zu müssen oder das Gefühl zu haben, dass Du auf “Diät“ bist.
Komplette Muskelaufbau-Workouts nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen für optimale Resultate, eine volle Brust ... einen großen Rücken ... dicke Arme und starke Beine ... Das alles mit nur 5 - 8 Stunden Training in der Woche. Ich zeige dir, was wirklich funktioniert.
Meine ehrliche und ungefilterte Anleitung zu Supplements, welche dir buchstäblich TAUSENDE von Euros jedes Jahr einsparen wird.
Wie du jede Woche aufs neue stärker wirst und deine Motivation aufrecht erhältst. Ich zeige dir, wie Selbstdisziplin wirklich funktioniert und was es braucht, seine Träume zu erreichen.
Was Du vor und nach dem Training essen solltest, um effektiv Muskeln aufzubauen. Lerne all die “kleinen“ Dinge kennen, die jedoch den gesamten Unterschied ausmachen.
Und noch vieles mehr ..!
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Download via RapidGator:
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